Динамичная и эффективная техника для тренировки живота, спины, ягодиц и ног. Содержит 5 упражнений, каждое из которых выполняется по 8-15 раз на каждую ногу. Включает в себя упражнения на подъем ног, выпады, приседания и другие.
Динамичная и эффективная техника для тренировки живота, спины, ягодиц и ног. Содержит 5 упражнений, каждое из которых выполняется по 8-15 раз на каждую ногу. Включает в себя упражнения на подъем ног, выпады, приседания и другие.